ヨーガ・シャンティ 受講生様の声


ヨーガ・シャンティの受講生の体験談を集めました♪ 

『こんなに心も身体も軽くなるなんて!』

『いかに普段深い呼吸ができていなかったか知りました』

『いまは仕事をしていても落ち着いて心に余裕をもてます』

『身体が柔らかくないとヨガはできないものと思っていました』

 


事務職 NANAさん

『最初は、ストレス解消&肩こりの改善の為に通い始めましたが、Cathy先生のまろやかな誘導・指導の声に合わせてポーズや呼吸をしていると、細胞がしゃわしゃわと喜ぶような(!?)快感がやみつきになり、月1~2回ペースになっちゃいましたが細々と通っています♡
瞑想も教えてもらって今ではかるーくですけど家でもさらっとチャレンジし、ストレスフリーな自分を家でも作れるように(少しは)なりました。
Cathy先生は呼吸とヨガ+自分を大切にすることを教えてくれました♡先生、いつも有難うございます!』

保育士 Minamiさん

 

『ヨガを体験したことはあったもののスタジオでやっていたので自分の動きがあっているのかもわからずに、これでいいのかなと悩むこともありました。また体もかたいのでイマイチ自信もなくヨガはやりたいケド・・・という思いで探して見つけたのがケイシーさんのところでした!

プライベートレッスンということもあり、丁寧に、そしてちゃんとした意味まで教えてくれるので、納得しながらレッスンすることができます。
自分自身に向き合うこともなかなかできないので、これからもレッスンを頑張ってゆけたらと思います。
いつも有難うございます!』

公務員 Nさん

 

『これまでジムに通ったり、ウォーキングを始めたりしましたが長く続かず・・・楽に体を鍛える方法はないかと模索していました。

娘がヨガをやって、むくみがなくなり、体調良くなり、私もヨガをやってみようと思いケイシー先生とお会いしました。
初回に衝撃を受けました。
心地よい疲労感が何とも言えず、体重も少しづつ減ってゆきました。
教え方が行き届いており、無駄のない時間が過ごせます。
ジムで右膝が痛くなり、ヨガができるか心配だったのですが、なんと完治したんです。
とても嬉しく、今は旅行しても痛くならないです』


事務職 Iさん

『これまでいくつかのヨガのレッスンは受けたことがありますが、ケイシー先生のレッスンでは不思議とすっと自分の内側に入り、ひとつひとつのアーサナに集中することができます。シャバーアーサナでは、身体が重たくなっているのをしっかりと感じることができ、レッスンを終えた後はとてもスッキリできます。瞑想クラスではいつも涙が出そうになってしまうほど浄化されています。いつも有難うございます!これからも楽しみにしています。』

薬局勤務 Tさん

『運動は苦手でしたが、ここに通い始めて身体が伸びる気持ちよさや今まであまり深呼吸ができていなかったことに気が付きました。

普段の生活では感じない、ヨガの後のスッキリとした気持ちよさが好きで毎回来るのが楽しみです。

コツをつかむのが苦手な私にも、親切に丁寧に教えていただけるのでケイシー先生にはとても感謝しています。』

事務職 Oさん

『これまでヨガに通って16回。たったこれだけのレッスンで、身体が柔らかくなっているのを感じています。肩こりも改善しています。ケイシー先生、感謝!』



事務職 Tさん

『ヨガに出会い、ハマりこむ機会を与えてくれたケイシーさんのスタジオです。まさかここまでヨガにはまるとは思いませんでした( ´∀`)
男は自分1人の状態で入りましたが(笑)、ケイシーさんや他の方とゆるゆる話せて、通うのが本当に楽しいです。男性でも普通に参加できますよ。
クラスでは呼吸に意識を向けながら、自分のペースでヨガのポーズに入って行けます。激しく体を動かすのではなく、ゆっくりと体を感じるポーズが多いハタヨガのクラスです。
自分の体、内面だけに意識を向けるとても幸せな時間です。体が硬くて、前屈で床に手がつかなかった自分も、半年経った今では掌べったりくっつくようになりましたo(`ω´ )o
早く開脚して体が床にベッタリつくようになりたいわ、、、
...

スタジオの雰囲気も良いですよ。
男性仲間も欲しいので(自分の願い(笑))ヨガには興味あるけど、どこに行けばいいか迷ってる方にはここのスタジオ、本当にオススメします。』

主婦 Kさん

『いつもケイシー先生のキレイな声と、あったかいハートに癒されて帰ります。ヨガとキチンと向き合えることができます。』

主婦 Kさん

 

『初心者です。何の知識もなく、ただただ勇気を出して行ってみました。普段の生活の中で、こんなにも無になって自身と向き合うことはなかったように思います。私は人見知りは少ない方ですが、人付き合いは得意ではないのですが、素敵な人達が集まっているなぁと感じました。素敵な所には、素敵な人達が集まるのですね(^-^)』